Как увеличить себе грудь — Реальные способы!

О красивой фигуре мечтает каждая девушка. Большой бюст – это, к чему стремятся многие женщины. Кто-то готов лечь под нож пластического хирурга, а кто-то пытается увеличить грудь самостоятельно. Если первый способ радикальный и дорогостоящий, то второй вполне доступный, но более длительный. Сегодня пойдет речь о том, как увеличить себе грудь в домашних условиях с помощью самых эффективных методов.

Как самой увеличить себе грудь?

Хорошо известно, что размер бюста нам дается от природы. Поэтому важно понимать, что сделать из первого размера пятый без хирургии невозможно. Но если вы хотите немного увеличить бюст, на один-два размера, то это вполне реально. Однако для достижения заметного результата придется потрудиться и запастись терпением, так как процесс самостоятельного увеличения может занять не один месяц.

Способы, как увеличить себе грудь без хирургии:

  • Гормональные препараты (таблетки).
  • увеличить грудь гормональными препаратами

    Среди разных методов увеличения бюста своими силами первое место занимают гормональные препараты. Под действием гормонов молочные железы могут увеличиваться до двух раз в размере! Но нужно понимать, что самостоятельный прием таблеток без указаний врача может самым пагубным образом отразиться на состоянии вашего здоровья. Без консультации и рецепта никакие препараты внутрь не принимайте.

    К тому же, в средствах сомнительного происхождения, которые во всю рекламируются в интернете, содержится неизвестное количество гормонов, что может привести к необратимым колебаниям гормонального фона и вызвать серьезнейшие осложнения, вплоть до онкологии.

    Поэтому, рассказывая о том, как увеличить себе грудь с помощью таблеток, мы настоятельно рекомендуем обратиться к врачу для проведения гормональной диагностики. Можно воспользоваться средствами с природными гормонами, как, например, крема на основе растительных компонентов. Они абсолютно безопасны (подробнее читайте «тут»).


  • Упражнения для груди.
  • увеличить себе грудь упражнениями

    Весьма эффективны для увеличения бюста упражнения для грудных мышц. Если их выполнять каждый день, то можно добиться очень хороших результатов. Самыми простыми и полезными упражнениями являются отжимания от пола. Помогают развить мышцы груди и упражнения с гантелями, например, жим лежа. Если гантелей нет и в тренажерной зал пойти нет возможности, можно делать простые упражнения дома.

    Например, очень действенным является следующее:

    упражнение для увеличения бюста

    «Встаньте в дверной проем, упритесь в косяк двери (руки в стороны) и пытайтесь сдвинуть его с места. Нагружайте мышцы таким способом 20-30 секунд. Далее, не меняя положения, начинайте работать не руками, а уже всем корпусом. Как бы покачиваясь вперед-назад. Аналогично 20-30 сек. Делайте по 5 подходов с перерывом не более 1 минуты. При этом движении напрягаются мышцы, которые со временем окрепнут, станут более заметными и будут приподнимать грудь, визуально увеличивая ее в размере и делая более упругой»


  • Массаж.
  • Если вы хотите знать, как увеличить себе грудь, делайте массаж.

    — он стимулирует кровообращение,
    — обеспечивает приток крови к молочным железам,
    — нормализует обменные процессы.

    Есть много методик, но самым эффективным считается аппаратный массаж. Его делают с помощью специального массажера. Он представляет собой накладки, которые одеваются на грудь. За счет создания давления образуется вакуум, который стимулирует молочные железы. Грудь набухает, приток крови увеличивается. Но эффект не продлится долго, а при частом использовании появятся растяжки на коже. Такой способ подходит для редкого применения.


  • Питание (продукты).
  • увеличить себе грудь питание

    Некоторые продукты, богатые природными гормонами – фитоэстрогенами, тоже могут быть очень полезны для увеличения груди. Например, богаты этими веществами пшеница и овес, фасоль и горох, соя и капуста, яблоки и киви. Стоит также употреблять в пищу продукты, которые богаты мононенасыщенными жирами. Это маслины, орехи, авокадо. Полезны для увеличения груди молочные продукты, а также нежирные белковые – мясо, птица, рыба.

    Существуют народные средства, которые также помогут увеличить бюст. Такие как:

    — зеленый чай с молоком,
    — обычная белокочанная капуста,
    — капустный сок,
    — молоко с куркумой.

    Можно приготовить такое полезное средство: измельчить грецкие орехи, залить их жидким медом и поставить на неделю настояться в холодильник. Через семь дней нужно кушать по чайной ложке три раза в день. Говорят, что это помогает росту груди.


  • Правильная одежда.
  • увеличить себе грудь одеждой

    Говоря о том, как увеличить себе грудь, не следует забывать, что правильно подобранная одежда может буквально творить чудеса. Чтобы сделать бюст визуально больше, необходимо носить вещи с достаточно глубоким вырезом, с крупными украшениями в зоне бюста или яркими принтами.

    Девушки с небольшим бюстом могут одеваться многослойно, но должны подбирать светлые оттенки в области груди. Стоит избегать водолазок, слишком обтягивающей одежды, а также одежды темных тонов, которая будет уменьшать визуально грудь. Обязательно нужно использовать бюстгальтер с приподнимающим эффектом и носить крупные ювелирные изделия. Девушкам с маленькой грудью нельзя носить широкие вещи, а также следует избегать мужского стиля при создании своего гардероба.

    Рекомендуем также следующие статьи:


    Поделиться с друзьями:



    Комментарии закрыты.