Что нужно делать, чтобы увеличить грудь?

Любая женщина стремится стать еще более привлекательной, даже если она настоящая красавица. Но часто на пути к обретению уверенности в себе стоит небольшой размер бюста. Проще всего решить эту проблему обратившись в клинику эстетической хирургии. Но есть и менее дорогостоящие способы, которые помогут изменить размер молочных желез. Что нужно, чтобы увеличить грудь? На этот вопрос мы постараемся ответить и дадим основные рекомендации, которые помогут достигнуть заветной цели.

Что нужно знать, чтобы увеличить грудь!

Нужно правильно питаться.

Питание – это основа всего. От того, что мы едим, во многом зависит не только наша фигура, но и состояние здоровья. Для того чтобы повлиять на размер груди, следует употреблять в пищу продукты, в которых содержатся фитоэстрогены. Это природные гормоны, которые восполнят недостаток собственных и спровоцируют рост груди. Много этих веществ содержится в таких овощах, как капуста и морковь, в бобовых — горох, фасоль, а также в сое. Много фитоэстрогенов в яблоках, ананасах, киви. Также богаты ими злаки – особенно пшеница и ее пророщенные зерна. Включая данные продукты в свой рацион, и не пренебрегая другими способами, можно добиться хороших результатов.

Есть и другие полезные для груди продукты – это молоко, творог, нежирная рыба и мясо. Белки, содержащиеся в них, являются незаменимым строительным материалом для наших мышц, дают энергию. Особенное внимание нужно уделить белковым продуктам, если вы занимаетесь спортом.

Нужно тренировать грудные мышцы.

Что нужно, чтобы увеличить грудь? Конечно, необходимо делать специальные упражнения. Причем, для достижения заметного результата выполнять их нужно регулярно, а лучше, каждый день. Упражнения для бюста простые и доступные. Это знакомые всем отжимания, а также эффективнее упражнения с гантелями. Также высокую эффективность при правильном выполнении дают надавливания на стол каждой ладонью поочередно или сдавливание ладоней перед грудью.

Очень полезно для груди плавание, во время которого работают мышцы верхнего плечевого пояса. Грудные мышцы при этом напрягаются, а риск перекачать их при плавании минимален.

Нужно делать массаж.

Есть несколько техник массажа, которые помогут увеличить бюст. Можно воспользоваться аппаратным методом, еще его называют вакуумным. Его суть заключается в применении специальных чашек, которые надеваются на грудь. В чашках образуется давление, под воздействием вакуума молочные железы набухают, кровообращение активизируется и происходит выработка собственных гормонов. Но у этого метода есть свои недостатки, такие как возможность получения микротравм при частом использовании и растяжение кожи.

Можно активировать кровообращение и простыми круговыми поглаживаниями молочных желез по часовой стрелке. Такой простой самомассаж может быть весьма эффективен. Можно использовать в качестве массажера и обычный душ.

Нужно пользоваться специальными средствами.

Что нужно, чтобы увеличить грудь еще? Нужно использовать специальные средства, такие как гели, мази и кремы для бюста. Они специально разработаны для того, чтобы увеличивать молочные железы. В их составе присутствуют натуральные гормоны, которые оказывают непосредственное влияние на размер груди. К тому же, в таких средствах есть вспомогательные вещества, которые также полезны для женского бюста. Это фолиевая кислота, витамины, коллаген и эластин.

Однако к выбору средств нужно относиться внимательно и отдавать предпочтение только проверенным кремам, гелям и мазям. И всегда нужно помнить, что нельзя пользоваться ими при любых новообразованиях в молочных железах, а перед применением нужно посоветоваться с врачом.

«Что нужно, чтобы увеличить грудь?» — это вопрос, который волнует многих дам, у которых скромные размеры от природы. Но даже без пластической операции можно существенно увеличить бюст, если использовать вышеперечисленные способы. К тому же, на выручку таким девушкам всегда готово придти корректирующее белье, которое визуально способно сделать грудь больше на несколько размеров.

Рекомендуем также следующие статьи:


Поделиться с друзьями:



Комментарии закрыты.